Tabel Respon Tubuh

Setelah bertahun-tahun tubuh terkontaminasi aneka pencemaran yang berasal dari makanan, kualitas udara, asap rokok dll, sudah sepatutnya kita melakukan detoksifikasi. Program detoksifikasi awal yang lengkap sebaiknya berlangsung selama sebulan penuh.

Nah, ketika toksin telah keluar di minggu2 pertama, maka akan mulai timbul berbagai respon tubuh akibat semakin optimalnya kerja ginjal dan liver sebagai organ penyaringan racun. Setiap progam detoks pasti akan mengalami yang namanya “rasa tidak nyaman/sakit” di bagian tertentu ketika sebagian/seluruh racun telah berhasil dikeluarkan, sebagaimana halnya yang dirasakan oleh para pecandu Narkoba ketika didetoks. Agar tidak terjadi kepanikan, berikut ini saya tampilkan TABEL REAKSI yang dapat dijadikan acuan. Selamat mencoba!

Program Pengurusan/Penurunan Berat Badan

SCHEDULE:

1. Pre-fasting                    3 hari
2. Fasting                          3/5/7 hari. Tidak boleh lebih dari 10 hari
3. Post Fasting                  3 hari
4. Meal Replacement        17 hari (didukung dengan olahraga)
5. Lakukan pengulangan mulai tahap awal sampai dirasa perlu/jika masih dibutuhkan.

TIPS:

1. Minumlah air putih minimal 2-3 liter setiap hari (termasuk yang dicampur dengan GFO dan Soya)
2. Makanlah makanan yang mengandung serat tinggi
3. Usahakan masak dengan cara direbus, kukus, oseng, panggang (kurangi masak dengan cara digoreng, sesekali tidak apa-apa)
4. Bila masih lapar, boleh mengkonsumsi GFO lagi, buah-buahan dan sayur-sayuran.

Pre-Post Fasting (Before and After Fasting)

07.00     GFO (bisa dicampur dengan Soya/Apple Juice)

08.00     Breakfast: bubur/oat/cereal/salad/buah

              MInum: jus buah, susu soya

11.00    GFO (bisa dicampur dengan Soya/Apple Juice)

12.00    Lunch (makan 1/2 porsi dan hindari makanan yang digoreng)

18.00    GFO (bisa dicampur dengan Soya/Apple Juice)

19.00    Dinner (makan 1/2 porsi dan hindari makanan yang digoreng)

ORGANIC FASTING (Puasa Organik)

07.00     Breakfast Buah-buahan & GFO (bisa dicampur dengan Soya)

11.00     GFO (bisa dicampur dengan Soya)

13.00     GFO (bisa dicampur dengan Soya)

18.00     GFO (bisa dicampur dengan Soya)

20.00     GFO (bisa dicampur dengan Soya)

Pengganti Makan Siang/Malam (Meal Replacement) Setelah Lepas Periode Post-Fasting

07.00     GFO (bisa dicampur dengan Soya)

08.00     Breakfast: bubur/oat/cereal/salad/buah

              MInum: jus buah, susu soya

11.00    GFO (bisa dicampur dengan Soya)

12.00    Lunch (makan 1/2 porsi dan hindari makanan yang digoreng)

18.00    GFO (bisa dicampur dengan Soya)

19.00    Buah-buahan dan sayur-sayuran

Ketika Puasa Ramadhan

Cara Minum GFO Ketika Puasa Ramadhan dan puasa sunnah lainnya (Bagi Umat Muslim)

Jam Berbuka:
GFO + Soya (air biasa, tidak dingin atau panas) à ½ jam kemudian minum air putih 2 gelas

Setelah shalat Maghrib:
Boleh makan nasi + lauk pauk + air putih

Setelah shalat Tarawih:
GFO + Apple Juice à ½ jam kemudian minum air putih 2 gelas

Waktu Sahur:

GFO + Soya (air biasa, tidak dingin atau panas) à ½ jam kemudian minum air putih 2 gelas + (Bila perlu, boleh) makan nasi & lauk pauk ½ porsi + Buah2an + air putih

Catatan:
• Minum GFO Minimal 3x mulai jam berbuka sampai Imsak (ideal)
• Minum air putih minimal 2 liter mulai jam berbuka sampai waktu imsak tiba.
• Buatkan Soya lebih kental atau 3 sendok (plastik) dalam 1 gelas agar Stamina dan kondisi Anda fit di siang hari.
• Jangan makan berlebihan pada minggu2 pertama puasa, dan untuk menghindari rasa ingin buang ai kecil   saat Taraweh, minum air putihnya yang banyak adalah selepas Taraweh dan waktu2 di antaranya hingga menjelang Imsak. Saat berbuka, cairan tubuh telah dapat tercukupi dari susu soya dan GFO, jadi air putihnya secukupnya saja.

Melilea Soya & Apple Juice

Cara Minum Susu Soya Organik Melilea:
1. Tuang air dingin atau biasa sebanyak 300 cc di gelas yang memiliki tutup rapat (shaker / alat pengocok)
2. Masukkan 3-4 sendok makan susu soya.
3. Kocok beberapa kali hingga tercampur rata langsung diminum.
4. Boleh dicampur dengan madu asli, gula, jus buah segar.
5. Konsumsi susu soya ini tidak dibatasi, berapa kali sehari tergantung kebutuhan masing-masing individu mulai dari bayi umur 4 bulan, ibu hamil dan menyusui, hingga usia lanjut.
6. Jika dicampur dengan GFO, maka susu soya dulu baru GFO.

 Cara Minum Henry Organic Apple:
1. Tuang air dingin atau biasa sebanyak 300 cc di gelas yang memiliki tutup rapat (shaker / alat pengocok)
2. Masukkan 2-3 sendok takar.
3. Kocok beberapa kali hingga tercampur rata langsung diminum.
4. Boleh dicampur dengan madu asli.
5. Konsumsi Henry Organic Apple ini tidak dibatasi, 1 sendok takar setara dengan 10 buah apel segar, sehingga tinggi akan manfaat anti oksidan dan vitamin C.
6. Jika dicampur dengan GFO, maka kocok Henry Organic Apple terlebih dahulu baru tuangkan GFO 1 sendok takar besar, dan kocok hingga 5 kali, langsung minum (habiskan).

Program Detoksifikasi (Pembuangan Toksin)

Cara Minum Green Field Organic (GFO) Melilea — Untuk Program DETOKSIFIKASI

Minggu I-> Puasa makan nasi & lauk pauk, hanya konsumsi GFO minimal 3x sehari + 3 liter air putih / hari (atau total: 4 gelas x 3 x 250 cc)

300cc air + GFO –> ½ jam: 2 gelas air putih –> ½ jam: buah + 2 gelas air putih .… 3x sehari

Minggu II, III, IV:
300 cc air + GFO –> ½ jam: 2 gelas air putih –> ½ jam: buah + 1 gelas air putih –> ½ jam: nasi + lauk (½ porsi) + 1 gelas air putih …. 3x sehari

Green Field Organic (GFO)
1. Diminum 3x sehari, yaitu pagi, siang, sore (boleh lebih 3x atau setiap merasa lapar).
2. Air tidak boleh panas, yang dipakai air biasa atau dingin.
3. Masukkan 1 sendok takar GFO (botol besar, jika GFO botol kecil, maka berikan 3 sendok takar kecil yang sudah ada di dalam botol kemasan) dalam 300 cc air, kemudian air dikocok 5-10 kali dengan kencang di gelas yang tertutup rapat. Kemudian secepatnya minum sampai habis (tidak boleh diaduk dengan sendok). Setengah jam kemudian minum 2 gelas air putih.
4. Boleh dicampur jeruk nipis, madu asli, soya, jus buah.
5. Jarak minum pertama dengan kedua tidak lebih dari 6 jam.
6. Setelah minggu ke-IV boleh makan bebas (GFO idealnya 2x sehari & program detox minimal 1x seminggu).
7. Yang tidak perlu menjalankan puasa organik adalah anak-anak dibawah 12 tahun, ibu hamil & menyusui (tapi tergantung masing-masing individu), orang yang sakit parah dan terbaring.
8. Pahami konsep berpuasa agar anda dapat menjaga komitmen untuk menjalani puasa organik dengan cara yang baik dan benar.
9. GFO bisa dikonsumsi mulai dari bayi 4 bulan, ibu hamil dan menyusui, sampai usia lanjut.